Vücut Kitle Endeksi Hesaplama
Vücut kitle indeksi (VKİ), bireyin boy ve kilo değerleri baz alınarak uygun bir kiloya sahip olup olmadığını açıklamaya çalışan değerdir. Aşağıda bulunan form üzerindeki bilgileri doldurarak beden kitle endeksinizi (BKİ) hesaplayabilirsiniz.
Vücut Kitle Endeksi Açıklamalar
Vücut kitle endeksi, kilo kontrolü ve ideal kiloya ulaşmak için önemli bir parametredir. Bireyin vücut kitle endeksinin normal değerlerde olması önerilir ve beslenme programı bu doğrultuda hazırlanır. Yukarıda bulunan form vasıtası ile 7 aşamalı sınıflandırma ile beden kitle endeksinizi hesaplayabilirsiniz. Aşağıda 7 aşamalı sınıflandırmaya yer verilmiştir:
Vücut Kitle Endeksi Değerleri
0,0 - 18,4: Zayıf
18,5 - 24,9: Normal Kilolu
25,0 - 29,9: Hafif Kilolu
30,0 - 34,9: Kilolu
35,0 - 44,9: Sağlık açısından önemli
45,0 - 49,9: Aşırı Kilolu
49,9+: Morbid (ölümcül) Kilolu
18,5 - 24,9: Normal Kilolu
25,0 - 29,9: Hafif Kilolu
30,0 - 34,9: Kilolu
35,0 - 44,9: Sağlık açısından önemli
45,0 - 49,9: Aşırı Kilolu
49,9+: Morbid (ölümcül) Kilolu